Semua penyakit itu awalnya dari stres. Tertekan, depresi, cemas,was was atau perasaan tidak tenang adalah mata rantai yang ujungnya menimbulkan penyakit yang menyerang tubuh.
Dalam keadaan stres, tubuh akan memproduksi hormon kecemasan dan ketegangan yang disebut adrenalin dan kortisol. Hormon ini bisa memicu ketidak-seimbangan sistem kimia tubuh. Bisa memicu pelepasan glukosa dari liver (yang menyebabkan naiknya gula darah), memicu produksi kolesterol LDL yang tinggi dari liver, memicu pelepasan purin (asam urat) dari dalam sel serta melemahkan sistem autoimun (kekebalan tubuh) yang membuat tubuh menjadi rentan terhadap serangan penyakit, bakteri maupun virus.
Semua berawal dari stres, apalagi ditambah dengan pola hidup yang kurang sehat, kurang istirahat dan olahraga. Hampir bisa dipastikan, 90% orang yg sedang sakit, biasanya dia sedang stres. Walaupun mungkin tidak dia sadari.
Penyakit fisik itu sumbernya berasal dari penyakit ruhaniah. Jiwa yg sehat akan cenderung menghasilkan tubuh yg sehat pula. Kesehatan ruhaniah akan membawa kesehatan fisik, sebab itulah selalu ceria-kan jiwamu.
Jangan mudah stres, agar fisik juga terjaga. Caranya:
(1) Jangan banyak berhayal (panjang angan-angan).
(2) Selalu munculkan sugesti positif jika kena was was, bahwa "Ora Ono Opo Opo".
(3) Jalani saja hidup dengan tenang, terus berkarya dan berusaha.
(Syeikh Muhammad Zuhri)
"Ra sah stres. Macem-macem. Wis melarat, stres. Bodo!" Mbah Nun
Photo by Rendy Novantino on Unsplash
0 comments:
Post a Comment